Sesiones de Hatha Yoga en las que se establecen las bases de la práctica física o de posturas. Sesiones dedicadas a la correcta alineación corporal y a la técnica en la respiración. Ideal para principiantes y personas que buscan una práctica suave y sostenida.

Yin Yoga es una variante de Hatha Yoga que integra conceptos de la Medicina Tradicional China. Práctica pasiva en la que la mayoría de las posturas son en el suelo y que se enfoca en la activación del flujo energético que circula por nuestro cuerpo a través de los meridianos o nadis. Estos canales energéticos conectan nuestros órganos, de manera que con la práctica conseguimos su purificación y equilibrio. El impacto de esta práctica sobre el tejido conectivo o fascia, hace que se liberen y desbloqueen tensiones y memorias a nivel celular, y su efecto a nivel mental - emocional proporciona estados de profunda serenidad y presencia.

Estilo que deriva del Hatha Yoga especialmente indicado para personas con patologías, tanto en la columna como a nivel articular, que limiten sus movimientos y no les permitan realizar una práctica de yoga standard. Cada día más personas eligen este estilo por permitirles iniciarse en el Yoga desde un lugar más adaptado a su momento vital. Se utilizan diferentes tipos de soportes o props (tacos, cintas, sillas, bolster, mantas) para facilitar la ejecución de las diferentes posturas y disminuir las molestias, o dolor en algunos casos. Ideal para personas con artritis, escoliosis, hiperlordosis lumbar, hernia discal, osteoporosis. 

Hatha Vinyasa Yoga es un estilo de yoga dinámico que se caracteriza por el enlace entre posturas a través de movimientos vinculados al pulso de la respiración ( vinyasa ). Cuando se mantiene en el tiempo aporta fuerza, flexibilidad, y equilibrio físico y mental, así como vigorosidad y sensación de plenitud.