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El programa ha terminado

11 abr 2022 - 17 abr 2022

RIGHT HERE, RIGHT NOW

  • 7días
  • 7pasos

Sobre

7 días para iniciar tu rutina de Yoga y Meditación Programa de acompañamiento en el que crearemos junt@s las bases para mantener una práctica de Hatha Yoga saludable y segura. 7 sesiones online en vivo, nutritivas y transformadoras, de 1h15 de duración cada una. En este programa conocerás los fundamentos de las principales posturas de yoga ( asanas ) y sus beneficios a nivel físico, mental y emocional. Practicaremos diferentes técnicas de respiración (Pranayama) como recursos para regular estados de estrés o ansiedad, y te daré las claves para que te inicies en la meditación, a tu ritmo. Una muy buena manera de iniciar tu rutina de auto - cuidado, desarrollo de consciencia y crecimiento personal.

También puedes unirte a este programa desde la app.

Instructores

Precio

Pago único
75,00 €
Bono Lilah
40,00 €/month

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